Vandaag was de officiële start van de eerste groep Enjoy Running in Zuidwolde.
In het bos van de Falieberg werkten de lopers onder begeleiding van Dik hun training af.
[caption id="attachment_62" align="alignnone" width="625"]
Een deel van onze lopers in Zuidwolde in actie.[/caption]
De training
De training bestond vandaag uit:
- losmaakoefeningen
- warming up
- loopschooloefeningen
- kerntraining (ontmoetingsloop)
- core training
- cooling down